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	<title>Lisa Sedlmeier</title>
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		<title>AUFSTIEG!!!</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 21:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gestern habe ich bereits ein Saisonziel als Mitglied in dem Verbandsligateam des ACR Racket Clubs Köln geschafft. Wir sind nämlich als Mannschaft zusammen in die NRW-Oberliga aufgestiegen und haben diesen Erfolg auch ausgiebig gefeiert :) Dabei haben wir am letzten Spieltag zwei 3:1-Siege einfahren können und ich konnte meine Siegessträhne bis zum Saisonende durchziehen, was [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern habe ich bereits ein Saisonziel als Mitglied in dem Verbandsligateam des ACR Racket Clubs Köln geschafft. Wir sind nämlich als Mannschaft zusammen in die NRW-Oberliga aufgestiegen und haben diesen Erfolg auch ausgiebig gefeiert :)</p>
<p>Dabei haben wir am letzten Spieltag zwei 3:1-Siege einfahren können und ich konnte meine Siegessträhne bis zum Saisonende durchziehen, was ich natürlich auch dem Coaching und Angefeuere meiner lieben Mannschaftskollegen zu verdanken habe!!</p>
<p>Was die NRW-Liga angeht, ist die Saison damit beendet.</p>
<p>Aber nur was die NRW-Liga angeht ;) Während der derzeitigen Lernzeit freut es mich umso mehr, das die Bavarian Open, die NRW-Meisterschaft und die Deutsche Meisterschaft erst noch anstehen und die Vorbereitungen laufen….</p>
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		<title>Erst Rotterdam, dann Frankfurt!</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 12:47:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Game]]></category>
		<category><![CDATA[Persönliches]]></category>

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		<description><![CDATA[Am letzten Oktoberwochenende fuhr ich innerhalb des J-Teams nach Rotterdam zu den Word Open. Das Turnier wird jedem Squasher wohl ein Begriff sein, aber ich glaube zum J-Team sollte ich noch ein Wenig erklären. Kurz gesagt, soll es den Jugendlichen, die der U19 entwachsen sind, die Möglichkeit bieten, weiterhin Teil des Jugendsports zu sein und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small">Am letzten Oktoberwochenende fuhr ich innerhalb des J-Teams nach Rotterdam zu den Word Open. Das Turnier wird jedem Squasher wohl ein Begriff sein, aber ich glaube zum J-Team sollte ich noch ein Wenig erklären. Kurz gesagt, soll es den Jugendlichen, die der U19 entwachsen sind, die Möglichkeit bieten, weiterhin Teil des Jugendsports zu sein und sich in kleinen Schritten mit Betreuer- oder auch ehrenamtlichen Aufgaben auseinander zu setzen. (Ich hoffe ich hab das so richtig verstanden und wiedergegeben xD). Die Fahrt zu den World Open, war damit eine Ausflugsmöglichkeit für Jugendspieler, die dann eben vom J-Team betreut wurden.</span><br />
<span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small">Jedenfalls werde ich mich damit jetzt  in die Jugendarbeit in NRW  einbringen und bin nächstes Wochenende  bei einer der  NRW-Jugendranglisten im ACR Köln wieder als Betreuer im Einsatz.</span></p>
<p><span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small">Was meine eigenes Squash betrifft, habe ich auf der Deutsche Rangliste in Frankfurt den ein oder anderen persönlichen Erfolg feiern dürfen. Auch wenn das meiner Endplatzierung (10.Platz) nicht sofort  abzulesen ist. Aber ich finde bereits innerhalb des Turnieres habe ich selbst gemerkt, wie ich mich vom ersten Spiel, das mir gut mit Wackelpuddingarmen und meinen typischen „bloß-nicht-verlieren“-Gedanken in Erinnerung ist, zum letzten Spiel weiterentwickelt habe. </span></p>
<p><span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small">Innerhalb der letzten Begegnung  konnte ich mich wirklich rein auf das Spiel konzentrieren und hatte einfach Spaß!! ……leider hab ich das Spiel trotz des ganzen Spaßes verloren xD (Sharon, ich warte auf meine Revange :P). </span></p>
<p><span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small">Die Rangliste in Frankfurt ar wwirklich super, mit allem Drumherum (Essen, Stimmung und und und…)</span><span style="font-family: sans-serif;font-size: x-small"><br />
</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ein „Ab“ mit wenig „Auf“</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 16:37:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
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		<description><![CDATA[So hat sich für mich die Plansecur Open in Koblenz angefühlt und ich kann mir wirklich schönere Dinge vorstellen, als darüber zu schreiben…aber man kann sich ja nicht immer nur die schönen Themen raussuchen. Jedenfalls war das Turnier für mich schon nach der ersten Runde gelaufen, als ich 3:1 verlor und bestenfalls noch den 9.Platz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>So hat sich für mich die Plansecur Open in Koblenz angefühlt und ich kann mir wirklich schönere Dinge vorstellen, als darüber zu schreiben…aber man kann sich ja nicht immer nur die schönen Themen raussuchen.</p>
<p>Jedenfalls war das Turnier für mich schon nach der ersten Runde gelaufen, als ich 3:1 verlor und bestenfalls noch den 9.Platz ergattern konnte. Doch selbst das hab ich am Ende nach einer 2:1 Führung nicht mehr umsetzten können.</p>
<p>Mehr will ich dazu gar nicht schreiben ;) außer…schnell vergessen und in Frankfurt besser machen.</p>
<p>Bis dahin….</p>
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		<title>Mein erster Herren-Spieltag</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Sep 2011 15:12:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[My Game]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich hatte ja in meinem letzten Beitrag bereits erzählt, dass es mich nun zur Herren-Verbandsliga verschlagen hat. Und dadurch, dass ich leider Nürnberg krankheitsbedingt absagen musste, hat der erste Spieltag gestern für mich auch die neue Saison eröffnet. Um das Wesentliche festzuhalten, unser Team, die 3.Mannschaft des ACR Racketclub, hat beide Partien 4:0 gewonnen und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich hatte ja in meinem letzten Beitrag bereits erzählt, dass es mich nun zur Herren-Verbandsliga verschlagen hat. Und dadurch, dass ich leider Nürnberg krankheitsbedingt absagen musste, hat der erste Spieltag gestern für mich auch die neue Saison eröffnet.</p>
<p>Um das Wesentliche festzuhalten, unser Team, die 3.Mannschaft des ACR Racketclub, hat beide Partien 4:0 gewonnen und damit den bestmöglichen Ligastart hingelegt. Sprich, auch  ich habe meine beiden Spiele an Position 3 gewonnen. :) Und, was natürlich auch entscheidend ist, die Spiele und alles drum herum haben riesen Spaß gemacht.</p>
<p>Nächstes Turnier wird die Deutsche Rangliste in Koblenz für mich sein. Davor habe ich noch zwei Klausuren, die das 2.Semester meines Studiums abschließen und mich im Moment ziemlich nervtötend an den Schreibtisch binden :(</p>
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		<title>3 Wochen aus der Tasche leben….</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 09:19:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Paderborn]]></category>
		<category><![CDATA[Team-WM]]></category>

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		<description><![CDATA[… so haben sich bis jetzt meine Semesterferien gestaltet. Los ging es beim Junkieturnier in der Nähe von Amsterdam. Das Mannschaftsturnier, das sich neben Squash in allen Spielstärken auch durch jede Menge Feierei, Spaß und sonstigem Rahmenprogramm auszeichnet, war wirklich jeden Startgeldcent wert und ich kann nur empfehlen es mal mitzuspielen. So nebenbei hat unser [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>… so haben sich bis jetzt meine Semesterferien gestaltet. Los ging es beim Junkieturnier in der Nähe von Amsterdam. Das Mannschaftsturnier, das sich neben Squash in allen Spielstärken auch durch jede Menge Feierei, Spaß und sonstigem Rahmenprogramm auszeichnet, war wirklich jeden Startgeldcent wert und ich kann nur empfehlen es mal mitzuspielen. So nebenbei hat unser Team (Carsten, Sharon, Jill, Felix, Julian, Jani und ich) übrigens gewonnen ;)<span id="more-132"></span></p>
<p>Nach diesen 4 recht anstrengenden Tagen bin ich erst einmal direkt zu meiner Familie nach München gefahren, um mich verwöhnen zu lassen :)</p>
<p>Weiter gings dann schließlich zusammen mit Vanessa Geroska nach Paderborn zur Herren-WM. Hier haben wir als Volunteers 10 Tage geholfen und bestes Squash sehen dürfen. Mein kleines persönliches Highlight war dabei meine kleine Squasheinheit mit den australischen Couches, die sich trotz des nachfolgenden Halbfinales ihres Teams für mich Zeit genommen hatten (danke fürs fragen Vanessa :*) Wobei auch Eröffnungsfeier und Abschlussparty, wie erwartet super waren.</p>
<p>Was mein eigenes Squash betrifft, kann ich sagen, dass ich mich schon auf die Deutsche Rangliste in Nürnberg freue. Außerdem werde ich zukünftig nicht mehr in der Bundesliga spielen, sondern mein Racket für den ACR Racketclub in der Herren-Verbandsliga bzw. in der Betriebsliga schwingen. =) Diese Entscheidung habe ich für mich unter anderem deswegen getroffen, da ich eine Bundesliga mit 3 Mannschaften mehr als lächerlich finde und es sehr schade finde mit wie wenig Einsatz und Interesse dieses Problem doch gehandhabt wurde. Aber wie gesagt, mich betrifft es nicht mehr und nachdem ich die Spieler im ACR alle sehr lieb gewonnen habe, freue ich mich sehr auf die kommenden Spieltage :)</p>
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		<title>Warum kann die Bundesliga nicht &#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 19:41:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Bundesliga]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; ein kleines bisschen mehr wie Training sein? Das hab ich mich nach dem letzten Bundesligaspieltag  am Samstag gefragt und melde mich so, nach einiger Zeit, wieder in meinem Blog zurück. Nachdem ja tuniermäßig zur Zeit ein kleines Loch herrscht, hatte ich in den letzten Wochen nicht viel zu berichten. Außer, dass ich meine vorlesungsfreie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; ein kleines bisschen mehr wie Training sein? Das hab ich mich nach dem letzten Bundesligaspieltag  am Samstag gefragt und melde mich so, nach einiger Zeit, wieder in meinem Blog zurück. Nachdem ja tuniermäßig zur Zeit ein kleines Loch herrscht, hatte ich in den letzten Wochen nicht viel zu berichten.<span id="more-126"></span></p>
<p>Außer, dass ich meine vorlesungsfreie Zeit seit Anfang Februar eigentlich mit sehr, sehr viel Training genutzt habe und die einstündige Fahrt (einfach) in den ACR manchmal gerne zweimal angetreten bin, um Squash zu spielen. </p>
<p>Tja, davon hab ich nur leider am Samstag nicht so viel gemerkt und bin, wie so oft, an meiner eigenen Nervosität gescheitert. Was soll man machen? Ich hoffe, dass ich es demnächst schaffe das, was ich im Training zeige, auch bald wieder auf Wettkämpfen umsetzen zu können … ich bleibe jedenfalls dran …</p>
<p>Ansonsten hab ich den Kölner Karneval gut überstanden und konzentriere mich auf die kommenden Prüfungen an der Uni.</p>
<p>Servus (:</p>
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		<title>Dieses und Jenes</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 09:10:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[Persönliches]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit meinem letzten Blogeintrag hat sich bei mir so einiges getan. Ich bin vor 7 Wochen nach Köln gezogen und hab mich dort inzwischen weitgehend eingelebt. An der Uni bin ich nun gut beschäftigt mit Tanzen, Gymnastik, Badminton, jeder Menge Ausdauertraining und natürlich auch hin und wieder Theorie in den Vorlesungen ;) Ich muss jedoch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Seit meinem letzten Blogeintrag hat sich bei mir so einiges getan. Ich bin vor 7 Wochen nach Köln gezogen und hab mich dort inzwischen weitgehend eingelebt. An der Uni bin ich nun gut beschäftigt mit Tanzen, Gymnastik, Badminton, jeder Menge Ausdauertraining und natürlich auch hin und wieder Theorie in den Vorlesungen ;)</p>
<p>Ich muss jedoch eingestehen, dass die Tage doch anstrengender und härter sind, als ich es erwartet habe, da es natürlich nicht mit den Kursen und Vorlesungen getan ist, sondern dass ich auch in meiner Freizeit permanent Protokolle, Referate und Gruppenarbeiten vorbereiten muss. Aber das ist wohl für die meisten nicht besonders überraschend xD Trotzdem kommt auch der Spaß nicht zu kurz hier. So hab ich meinen ersten 11.11. in Köln mehr oder weniger gut überstanden und auch den ein oder anderen Abend mit Kommilitonen so verbracht, dass der Koordinationskurs am nächsten morgen zur echten Herausforderung wurde (x</p>
<p>Natürlich versuch ich auch so viel Squash wie möglich dazwischen zu pressen. Sowohl in Form von Training, als auch von Turnieren. So hab ich in den letzten Wochen, neben den Bundesligaeinsätzen, auch wieder vermehrt an Deutschen Ranglistenturnieren teilgenommen und es geschafft meine Ranglistenposition von 10 auf 6 zu verbessern.</p>
<p>Auf alle Fälle bleib ich da dran und hoffe, dass ich in den nächsten Wochen von schönen Turniererfolgen berichten kann =)</p>
<p>P.S.: Haushalt ist doof!!! ;D</p>
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		<title>Bavarian Season Opening</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 12:41:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Am vergangenen Wochenende habe ich nach längerer Pause wieder in das Tunierleben zurückgefunden. Nach meiner Trainingsphase im Sommer bin ich in das erste Spiel doch etwas nervös gestartet. Dennoch konnte ich das Spiel gegen Nina Janisch 3:0 für mich entscheiden. Das Viertelfinale gegen Sina bedeutete schließlich für mich bereits den Abschied aus dem Hauptfeld. Ich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Am vergangenen Wochenende habe ich nach längerer Pause wieder in das Tunierleben zurückgefunden. Nach meiner Trainingsphase im Sommer bin ich in das erste Spiel doch etwas nervös gestartet. Dennoch konnte ich das Spiel gegen Nina Janisch 3:0 für mich entscheiden.</p>
<p>Das Viertelfinale gegen Sina bedeutete schließlich für mich bereits den Abschied aus dem Hauptfeld. Ich kann jedoch behaupten, dass ich mich trotz 3:0 Niederlage mit zwei TiBreak-Sätzen ganz gut verkauft habe.</p>
<p>Nachdem Astrid, meine dritte Gegnerin, leider am zweiten Tuniertag nicht antreten konnte, hatte ich das letzte Spiel um Platz 5 gegen Sonja Elsayed. Obwohl ich bereits 2:0 zurücklag, konnte ich mich zwar in den 5.Satz zurück kämpfen, musste mich dann aber schließlich doch 9:11 im entscheidenden Satz geschlagen geben.</p>
<p>Nachdem ich jetzt einmal die Taufkirchner Damenriege durchgespielt habe, kann ich sagen, dass ich wieder ganz gut in das Tuniergeschehen zurückgekehrt bin und ich mit meiner Leistung recht zufrieden bin ;)</p>
<p>In zwei Wochen steht schließlich der Umzug nach Köln an, was für mich ein völlig neues Umfeld bedeutet. Dabei freu ich mich nicht nur auf die neuen Eindrücke, die in der Uni auf mich warten, sondern auch auf neue Trainingsmöglichkeiten und –partner, die sich hoffentlich ergeben werden…</p>
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		<title>Abitur &#8211; geschafft!!!</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 20:34:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich habe es endlich geschafft. Einer der wichtigsten Lebensabschnitte ist abgeschlossen – das Abitur. In der anstrengenden Prüfungszeit habe ich jetzt lange nichts mehr von mir hören lassen und konnte leider auch über keinerlei sportliche Erfolge berichten. Jetzt kann ich aber immerhin sagen, dass sich die viele Lernerei gelohnt hat und ich mit meiner Durchschnittsnote [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich habe es endlich geschafft. Einer der wichtigsten Lebensabschnitte ist abgeschlossen – das Abitur.</p>
<p>In der anstrengenden Prüfungszeit habe ich jetzt lange nichts mehr von mir hören lassen und konnte leider auch über keinerlei sportliche Erfolge berichten.</p>
<p>Jetzt kann ich aber immerhin sagen, dass sich die viele Lernerei gelohnt hat und ich mit meiner Durchschnittsnote von 1,9 sehr zufrieden bin.</p>
<p>Die Bewerbung für ein Sportstudium an der Sporthochschule in Köln ist bereits in die Gänge geleitet und an dem „Squash-Comeback“ wird auch wieder gearbeitet ;).</p>
<p>Den Sommer werde ich damit für ein intensives Training, aber auch für den Umzug nach Köln nutzen, sofern ich an der Uni angenommen werde….</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Der undankbare 4.Platz&#8230;.</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 20:23:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa Sedlmeier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[Bayerischen Meisterschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Jennifer Hathway]]></category>
		<category><![CDATA[Sina Wall]]></category>
		<category><![CDATA[Sonja Elsayed]]></category>

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		<description><![CDATA[…war für mich das Resultat der Bayerischen Meisterschaft an diesem Wochenende in Germering. Naja, zugegebenermaßen habe ich mich in den letzten Wochen was Squash angeht auch eher auf mentales Training beschränkt. ;D Von daher war es auch nicht verwunderlich, dass ich schon nach 2 Minuten in meinem ersten Spiel gegen Sonja Elsayed lieber auf den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>…war für mich das Resultat der Bayerischen Meisterschaft an diesem Wochenende in Germering. Naja, zugegebenermaßen habe ich mich in den letzten Wochen was Squash angeht auch eher auf mentales Training beschränkt. ;D Von daher war es auch nicht verwunderlich, dass ich schon nach 2 Minuten in meinem ersten Spiel gegen Sonja Elsayed lieber auf den Couchmodus umgestellt hätte.<span id="more-110"></span></p>
<p>Dennoch ging ich erst einmal 1:0 in Führung. Doch diese hielt nicht lange an. So schnell konnte ich gar nicht schauen, da war ich schon 2:1 hinten und es stand auch im 4.Satz 2:6 gegen mich. Obwohl ich schon wieder kurz vorm Einknicken war, schaffte ich es (durch die etwas längeren Konzentrationspausen zwischen den inzwischen harten und langen Ballwechseln, die ich mir gönnte) 2:2 auszugleichen.</p>
<p>Der letzte Satz war leider nicht minder hart und Sonja und ich haben um jeden Ball gekämpft, bis in den TieBreak. Nach einem unglücklichen Tinschlag von Sonja bin ich schließlich stehend ko mit dem Ergebnis 12:10 im 5. Satz ins Halbfinale eingezogen……,um mir dort von meiner lieben Mannschaftskollegin Sina Wall eine Klatsche abzuholen. Ich spare mir deshalb mal lieber die Einzelheiten. ;)</p>
<p>Am Sonntag bin ich dann mit einem fürchterlichen Muskelkater aufgewacht und war deswegen natürlich wenig begeistert von der Tatsache, dass ich noch ein Spiel gegen Jennifer Hathway zu bewältigen hatte. Da ich in den letzten beiden Begegnungen nicht wirklich durch Leistung glänzen konnte, setzte in dem leider sehr leeren Squashcenter keiner auch nur einen Deut auf mich…außer natürlich meiner Mama. :D</p>
<p>Jenny hat sofort wieder souverän aufgespielt und ich wieder aus dem letzten Loch gepfiffen(das ist schon erschreckend, wie schnell sich das Schreibtisch-sitzen bemerkbar macht). Im zweiten Satz begann ich endlich auch in den Spielverlauf einzugreifen. Den Muskelkater spürte ich zum Glück nicht mehr und die Ballwechsel wurden, wie im ersten Spiel, lang und anstrengend, bis ich mich zum zweiten Mal an dem Wochenende im 5. Satz wiederfand. Nachdem ich meinen Matchball beim 10:9 nicht verwirklichen konnte, ging es erneut in den Tiebreak.  Dieses mal konnte ich meine Nerven nicht beieinander halten und musste mich 13:11 geschlagen geben…..</p>
<p>Allgemein hat mir das Tunier viel Spaß gemacht und bin von Sina und Rainer super gecoacht worden =) Doch leider habe ich auch festgestellt, dass unsere einst so gesellige und aufregende Bayerische Meisterschaft so einiges an Glanz verloren hat. Es fehlen leider einige Gesichter und dass die Spiele über 3 Tage gespielt wurden, hat auch nicht unbedingt zur Centerfülle beigetragen. Vielleicht könnte man das beim nächsten Mal dadurch kompensieren, dass man Freitagabend/-nachmittag anfangen würde und die Endspiele alle am Samstagabend stattfinden. Dann würde vielleicht das Abendprogramm nach den spannenden Finalspielen auch wieder von mehr Leuten entgegen genommen werden, so wie es einst in Königsbrunn und Nürnberg war.</p>
<p>Kann man ja mal überdenken ;)</p>
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